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이달의식단

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  • 10월 25일 월요일
  • 조식
    • 친환경혼합잡곡밥5.
    • 매운황태국g5.6.8.9.13.
    • 부추달걀찜1.5.6.9.13.
    • 공룡치킨너겟&머스타드소스1.5.6.13.16.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 비타후르츠13.
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 육개장j1.5.6.16.
    • 파채불고기5.6.10.13.
    • 감자채볶음5.
    • 석박지9.
    • 매실에이드13.
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 미역국5.6.13.18.
    • 돈육시래기찜5.6.10.13.
    • 유부당면잡채5.6.8.10.13.18.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 튼튼플러스요거얌얌2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):752.4 Kcal
    탄수화물(g) : 92.0
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 310.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 222.0
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):800.1 Kcal
    탄수화물(g) : 137.5
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 332.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 245.9
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):843.8 Kcal
    탄수화물(g) : 125.6
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 375.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 464.6
    철분(mg) : 5.4