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이달의식단

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  • 10월 19일 화요일
  • 조식
    • 친환경귀리밥
    • 얼갈이된장국5.6.13.18.
    • 오리김치불고기5.6.9.13.
    • 야채계란말이1.5.6.12.13.
    • 깍두기(경2)9.13.
    • 해씨초코볼을 넣은 튼튼견과2.4.14.19.
  • 중식
    • 뉴치킨마요덮밥1.2.5.6.13.
    • 맑은장국j1.2.5.6.9.13.18.
    • 깻잎진미채무침1.5.6.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 몽글몽글 복숭아에이드11.
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 브로콜리스프j2.5.6.13.
    • 콘샐러드g1.5.13.
    • 큐브목살스테이크5.6.10.12.13.16.18.
    • 고르곤졸라또띠아1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.
    • 배추김치(경2)9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1154.2 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 55.3
    지방(g) : 57.7
    비타민A(R.E) : 566.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 347.4
    철분(mg) : 8.7

    칼로리(중식):912.3 Kcal
    탄수화물(g) : 55.7
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 132.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 42.8
    칼슘(mg) : 203.5
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):1399.1 Kcal
    탄수화물(g) : 141.1
    단백질(g) : 54.7
    지방(g) : 68.3
    비타민A(R.E) : 135.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 454.9
    철분(mg) : 3.3