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이달의식단

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  • 12월 29일 화요일
  • 조식
    • 참치야채죽5.6.16.18.
    • 소고기메추리알장조림1.5.6.13.16.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 미니크로와상+딸기쨈+버터1.2.5.6.11.13.
    • 블랙슈가밀크티5.
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 사골우거지국1.2.5.6.8.9.10.13.16.18.
    • 새송이부추초고추장무침5.6.13.
    • 돈채볶음&꽃빵5.6.10.13.18.
    • 깍두기(경2)9.13.
    • 매실에이드13.
  • 석식
    • 보조밥(1/2)
    • 맑은콩나물국5.8.9.13.
    • 꼬꼬아찌1.5.6.12.13.15.18.
    • 양상추샐러드&키위드레싱1.5.6.12.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 헬로엔요2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1336.6 Kcal
    탄수화물(g) : 104.4
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 90.7
    비타민A(R.E) : 124.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 147.2
    철분(mg) : 10.4

    칼로리(중식):782.7 Kcal
    탄수화물(g) : 142.5
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 165.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 31.9
    칼슘(mg) : 136.4
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):1180.1 Kcal
    탄수화물(g) : 183.3
    단백질(g) : 60.0
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 250.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 417.1
    철분(mg) : 4.8