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이달의식단

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  • 12월 9일 수요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 로스팜김치찌개1.5.6.9.10.13.
    • 두부전/양념장15.
    • 한우불고기(조식)5.6.13.16.18.
    • 석박지9.
    • 우리사과망고913.
  • 중식
    • 하이라이스g1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 계란파국g1.5.6.9.13.
    • 새우튀김*타르소스1.2.5.6.9.11.13.18.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 카프리썬(사파리)13.
    • 단무지무침13.
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 홍합무국j18.
    • 춘천닭갈비5.6.13.15.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 화이트칩마카다미아 쿠키1.2.5.6.
    • 명엽채아몬드조림5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1110.2 Kcal
    탄수화물(g) : 129.0
    단백질(g) : 48.6
    지방(g) : 43.6
    비타민A(R.E) : 131.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 235.3
    철분(mg) : 8.5

    칼로리(중식):1394.3 Kcal
    탄수화물(g) : 240.2
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 36.4
    비타민A(R.E) : 296.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 144.2
    칼슘(mg) : 251.1
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):840.8 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 66.1
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 219.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 298.9
    철분(mg) : 6.1