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이달의식단

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  • 12월 3일 화요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 황태달걀국1.8.9.13.
    • 열무된장무침5.6.
    • 소고기부추볶음5.6.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 드링킹요구르트사과2.
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥5.
    • 들깨미역국5.6.8.9.13.
    • 도토리묵김치무침5.6.9.13.
    • 돼지고기콩나물볶음5.6.10.13.
    • 깍두기(경2)9.13.
    • 저스트군밤13.
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 육개장1.
    • 치커리사과무침13.
    • 비엔나치즈그라탕1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 무항생제바른목장요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):837.9 Kcal
    탄수화물(g) : 128.2
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 226.0
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 146.9
    칼슘(mg) : 498.2
    철분(mg) : 8.5

    칼로리(중식):780.5 Kcal
    탄수화물(g) : 88.9
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 303.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 161.9
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):862.4 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 376.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 53.2
    칼슘(mg) : 284.5
    철분(mg) : 5.4