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이달의식단

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이전월 2019년 7월 다음월
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  • 7월 10일 수요일
  • 조식
    • 친환경흰쌀밥
    • 팽이버섯황태국5.6.13.
    • 파채불고기5.6.10.13.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 자두(경2)
    • 명엽채아몬드조림5.6.13.
  • 중식
    • 친환경흰쌀밥
    • 브로콜리스프2.5.6.13.
    • 블루베리요거트샐러드1.2.5.
    • 대박왕돈까스1.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 아이스초코치노1.2.
  • 석식
    • 친환경흰쌀밥
    • 꼬치어묵국1.5.6.8.9.13.16.
    • 쫄면야채무침1.5.6.13.
    • 햄감자채볶음2.6.10.
    • 배추김치(경2)9.13.
    • 포도C쥬스12.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):897.7 Kcal
    탄수화물(g) : 99.4
    단백질(g) : 49.8
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 380.4
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 290.0
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(중식):879.6 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 157.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 889.1
    철분(mg) : 21.0

    칼로리(석식):780.3 Kcal
    탄수화물(g) : 139.7
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 7.8
    비타민A(R.E) : 228.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 60.6
    칼슘(mg) : 228.5
    철분(mg) : 4.5