비만예방 자료 |
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| 작성자 | 이규은 | 등록일 | 11.10.26 | 조회수 | 196 |
| 첨부파일 |
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비만을 예방 및 탈출 하기 위해서는 식습관, 운동습관, 행동습관 을 바르게 실천해야 합니다. 매일 30분정도 땀나게 운동하고, 적당하게 골고루 먹고, 밤늦은 시간에 간식은 먹지 않는 것이 좋습니다. |
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| 작성자 | 이규은 | 등록일 | 11.10.26 | 조회수 | 196 |
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비만을 예방 및 탈출 하기 위해서는 식습관, 운동습관, 행동습관 을 바르게 실천해야 합니다. 매일 30분정도 땀나게 운동하고, 적당하게 골고루 먹고, 밤늦은 시간에 간식은 먹지 않는 것이 좋습니다. |
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