대사증후군(비만 예방) |
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| 작성자 | 강남숙 | 등록일 | 15.09.02 | 조회수 | 106 |
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대사증후군(비만예방) 대표적인 생활습관병으로 복부비만, 고혈압, 고혈당, 고지혈증이 동시에 나타나는 것 심뇌혈관질환 발생 위험 3~6배, 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화증으로 진행 1. 빼자! 허리둘레 - 남자 - 90cm(35inch) 이상/ 여자 - 86cm(33inch) 이상 2. 내리자! 혈압 - 130/85mg 이상, 혹은 치료제 복용 3. 막자! 혈당 - 공복혈당 100mg/dl 이상, ㅎ고은 치료제 복용 4. 잡자! 중성지방 - 150mg/dl 이상, 혹은 치료제 복용 5. 높이자! 좋은 콜레스테롤(HDL) - 남자 - 40mg/dl, 여자 - 50mg/미만, 혹은 치료제 복용
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