곧 여름방학이 시작됩니다. 내용을 잘 읽어보시고, 준수사항을 잘 지켜 건강한 여름을 보냅시다.

1. 건강상태 검진 및 관리

◇ 평소 반복되는 통증이나 증상, 시간 상 미뤘던 건강문제, 건강검진결과 필요한 검사 등 정확한 진단 및 치료를 합니다.

◇ 정기적 구강검사를 하여 충치치료, 치석제거, 치아교정 등 필요한 구강관리를 합니다.

◇ 시력검사결과 어느 한쪽이라도 0.7이하인 경우 안과검진 및 적절한 조치를 합니다.

◇ 비만탈출과 적정체중 유지를 위해 올바른 식이와 규칙적인 운동을 적극적으로 합니다.

2. 수인성 전염병 예방 및 각종 전염병 예방

◇ 파리와 해충이 생기지 않도록 주위를 청결하게 합니다.

◇ 반드시 음식물은 익혀서 먹고, 물은 꼭 끓여서 먹고, 비누를 이용하여 손을 깨끗이 자주 씻습니다.

◇ 먹기 전 식품의 유효기간을 꼭 확인하며, 보관이 오래된 음식은 먹지 않습니다.

◆ 유행성각결막염 : 바이러스가 원인이며, 증상으로 눈의 이물감, 눈곱, 눈 통증, 눈부심, 충혈 등 심하면 시력감퇴가 될 수 있는 전염성이 강한 질병임. 질환 의심 시 병원(안과)치료를 빨리 받는다.

◇ 유행 시에는 사람이 많이 모이는 곳, 수영장 등의 출입을 금하고, 수건 등 개인용품을 사용합니다.

◇ 손 씻기 등 개인위생을 철저히 하고, 눈을 만지거나 비비지 않습니다.

3. 물놀이 등 각종 안전사고 예방

◇ 물놀이를 할 때는 보호자와 동행하고 절대 혼자서 놀지 않습니다.

◇ 물에 들어가기 전 준비운동을 하고 다리 쪽부터 물을 조금씩 적신 후 물에 들어갑니다.

◇ 물의 온도가 너무 차거나 수심이 깊은 곳 위험지역에서는 물놀이를 하지 않으며 안전에 최선을 다합니다.(안전요원이 있는 수영장 이용 할 것)

◇ 교통신호 준수, 횡단보도와 육교이용, 올바른 자전거타기 등 안전수칙을 지킵니다.

4. 여름철에 주의해야 할 일광화상 ․ 일사병 예방

◆ 일광화상 : 햇볕에 노출되어 피부가 빨갛게 붓고 물집이 생기기도하며 가려움 있음

◆ 일사병 : 뜨거운 직사광선에 노출 돼 땀을 많이 흘려 인체 내 염분과 수분이 고갈되어 체온이 정상이상으로 올라가 두통, 메스꺼움, 구토, 식욕부진, 근육경련 증상이 있으며 심한경우 의식을 잃기도 함.(햇빛이 강한 오전11시-오후 3시는 외출 자제)

◇ 일광화상이 생긴 경우 차가운 물이나 우유로 찜질하여 열을 식히고 물집은 터지지 않게 하고 심한 경우 병원 치료를 합니다.

◇ 일사병 증상이 있는 경우 시원한 곳으로 옮겨 다리를 높게 해 뇌로 가는 혈액순환이 원활하게 합니다. 체온이 내려 갈 수 있게 찬찜질을 해주면서 빨리 병원으로 옮기도록 합니다.

5. 어린이 성희롱, 성폭력, 유괴 예방

◆ 성폭력이란 : 성을 매개로 상대방의 동의 없이 인간에게 가해지는 신체적 언어적 정신적 폭력을 말함

◇ 성폭력은 피해를 입은 학생에게도 큰 상처가 되지만 가해학생의 인생에도 지우기 힘든 큰 오점을 남깁니다. 성폭력범이라고 하면 흉악한 외모에 난폭하고 변태 정신이상자를 떠올리지만 대부분의 성범죄자들은 평범한 외모에 평범한 생활을 하는 사람입니다. 다만 성에 대한 잘못된 생각과 행동을 할 뿐입니다. 성폭력 가해학생 역시 자신이 하는 행동을 재미로 호기심으로 성적 장난으로 여겨 별 생각 없이 법에 걸리는 행동인줄 모르고 하거나 또래 친구의 분위기에 휩싸여 또는 압력에 의해 저지르는 경우가 대부분이라고 합니다.

성희롱, 성폭력은 범죄행위입니다.

◆ 성폭력 예방

- 자신이 싫은 것은 남도 싫은 것이라는 사실을 분명히 인식시킨다.

- 잘 모르는 사람이 길을 묻더라도 따라가지 않는다.

- 어둡고 외진 곳에 혼자 심부름을 보내지 않는다.

- 방학동안 학원이나 학교를 오고 갈 때는 친구 등으로 꼭 짝을 지어 다닐 수 있도록 하여 주시기 바라며,

혼자 학교 운동장이나 집 주변 놀이터에서 놀지 않도록 지도합니다.

- 잘 모르는 사람의 차를 타지 않는다.

- 혼자 집에 있을시 가급적 가족 외에는 문을 열어 주지 않는다.

- 어른이 싫은 행동을 할 때에도 참고 있지만 말고, 분명히 큰소리로 단호하게 의사표현을 하도록 연습

시킨다.(성폭력 가해자는 잘 아는 사람이 많습니다.)

- 특히 어린이가 싫어할 경우에는 버릇없다고 생각하지 마시고 어린이의 의사를 존중해 주세요.

- 어린이가 혼자 있다가 위급한 상황이 생기면 연락할 수 있도록 보호자의 연락처를 적어놓는다.

- 이상한 일이 생기면 아이가 이야기를 할 수 있도록 평상시 대화를 자주 나누고 지도한다.

- 컴퓨터 온라인 성폭력도 신경 써 준다.  컴퓨터는 꼭 거실 등 가족이 함께하는 공간에 두시고, 방학 중에는 아동 혼자 집에 있는 시간이 많다보면 온라인으로 음란물 등을 접할 가능성이 있으니 자녀의 컴퓨터 사용을 점검, 살펴보시기 바랍니다(여성가족부 홈페이지에서 성매수 보호 프로그램 다운받아 설치하기)

- 가능한 한 낯선 사람에게 실명이나 주소, 전화번호, 사진 등 개인정보를 주지 않는다.

- 도움을 요청하거나 어떻게 해야 할지 모른다면 상담기관에 도움을 청합니다.

국번 없이 1366(여성 긴급 전화), 1388(청소년 긴급지원 센터), 112(경찰서)

◆ 음란물 중독 예방법

1. 컴퓨터는 거실에 놓기                                                      2. 켜고 끄는 시간을 일정하게 하기

3. 혼자 있는 시간에 컴퓨터 사용하지 않도록 하기               4. 컴퓨터 사용 줄이고 신체적 활동 시간 늘리기

5. 현실 공간에서의 대인관계 늘려주기                                 

6. 약물오남용 및 흡연 예방 

청소년이 약물(술, 담배, 커피, 콜라, 흡입제 등)을 하게 되면 성인보다 더 강렬하게 인체에 작용하게 되고, 약물 중독에 빠질 확률도 훨씬 높아진다. 그 이유는 신체 내의 세포를 비롯한 모든 조직들이 아직 성숙되지 못한 시기이므로 유독 물질의 침해를 받아 조직들이 쉽게 손상되기 때문이다.

방학 중에는 더욱 자녀들의 행동과 관심사를 관찰하시어 자주 대화를 가지시기 바랍니다.

  □ 부모님께서 흡연을 하는 경우라면 강한 의지로 금연을 실천하는 모습을 보여 주십시오. - 금연가정의 자녀들은 나중에 흡연할 확률이 낮다고 합니다.

□ 자녀에게 혹은 가족에게 담배 심부름을 시키지 않습니다.