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11월 12일(화) 행복한점심밥상^^
작성자 박중숙 등록일 19.11.12 조회수 543
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.메뉴: 혼합곡쌀밥,오색감자옹심이국,꽁치깻잎조림,단감무생채(추가배식대),수제김구이,깍두기,귤

 

.환절기 건강을 지키는 기막힌 가을 음식 귤


귤은 비타민 C, 비타민 A, 비타민 P, 비타민 E 등이 풍부하다. 비타민 C는 피해 해소는 물론 스트레스 해소, 감기 예방 등에 도움이 된다. 비타민 A는 눈에, 비타민 P는 고혈압과 동맥 경화 예방에 도움을 준다. 비타민 E는 불포화 지방산의 산화를 방지하고 콜레스테롤이 축적되는 것을 막는 역할을 한다

 
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