9월 2일(월) 행복한점심밥상^^ |
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| 작성자 | 박중숙 | 등록일 | 19.09.02 | 조회수 | 466 |
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.메뉴: 차수수밥,등뼈감자탕,쭈꾸미미나리무침,치즈프리타타,배추김치,친환경포도,우렁쌈장+알배기배추쌈,오이
.프리타타(Frittata)는 오믈렛과 비슷한 이탈리아 요리이다. 속 재료로 잘게 썬 채소나 고기, 치즈, 파스타 등이 들어간다. 주꾸미의 타우린 함량은? ◇ 주꾸미는 100g 당 타우린이 1597mg으로 아주 풍부하다. 낙지에는 854mg, 문어는 435mg, 오징어에는 327mg이 들어있다. 주꾸미에는 낙지의 2배, 오징어의 5배에 달하는 타우린성분이 들어 있다
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