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4월 11일(목) 행복점심밥상^^
작성자	박중숙	등록일	19.04.11	조회수	507
첨부파일
메뉴: 혼합곡쌀밥,참치두부찌개,현미멸치볶음,호박전/햄전/케찹,두릅,오이+초장(추가배식대),깍두기,조각멜론 .멸치 멸치는 칼슘의 보고다. 100그램 당 칼슘이 약 509밀리그램 들어 있다. 이런 등 푸른 생선들은 두뇌와 신경계 건강에 좋은 핵심 영양소인 비타민B-12도 많이 함유하고 있다. 여기에 뼈 건강에 필수적이지만 음식을 통해서는 좀처럼 섭취하기 힘든 비타민 D도 들어있다.

작성자

박중숙

등록일

19.04.11

조회수

507

첨부파일

메뉴: 혼합곡쌀밥,참치두부찌개,현미멸치볶음,호박전/햄전/케찹,두릅,오이+초장(추가배식대),깍두기,조각멜론

.멸치

멸치는 칼슘의 보고다. 100그램 당 칼슘이 약 509밀리그램 들어 있다.
이런 등 푸른 생선들은 두뇌와 신경계 건강에 좋은 핵심 영양소인 비타민B-12도 많이 함유하고 있다. 여기에 뼈 건강에 필수적이지만 음식을 통해서는 좀처럼 섭취하기 힘든 비타민 D도 들어있다.

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