3월 18일(월) 행복한점심밥상^^ |
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| 작성자 | 박중숙 | 등록일 | 19.03.18 | 조회수 | 582 |
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메뉴:차수수밥,오징어무국,삼치감자조림,돼지고기토마토강정,배추김치,친환경딸기,우렁쌈장,오이+알배기쌈(추가배식대) ◇혈액을 맑게 하는 음식…오징어·감귤 오염된 혈액을 맑게 하기 위해서는 규칙적으로 식사하고, 과식이나 야식을 피하는 것이 기본이다. 되도록 인체에 필요한 5대 영양소를 골고루 섭취하는 것이 바람직하다. 그중에서도 감귤, 오징어, 깨, 마늘, 미역 등이 혈액을 맑게 하는 데 도움을 준다 |
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