11월 1일(목)행복한점심밥상^^ |
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| 작성자 | 박중숙 | 등록일 | 18.11.01 | 조회수 | 458 |
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메뉴:기장밥,쇠고기콩나물국,고등어무조림,감자채피망볶음,견과류쌈장+양배추,배추김치,친환경사과 슈퍼푸드 양배추 '가난한 자들의 의사'라고 불리는 양배추. 양배추 200g이면 하루에 필요한 비타민C 섭취가 가능하고, 필수아미노산인 라이신이 많아 발육기 아이들의 성장에 좋다. 그러나 무엇보다 양배추의 대표적인 효능은 위 건강에 좋다는 것.
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