10월 17일(수) 행복한점심밥상^^ |
|||||
|---|---|---|---|---|---|
| 작성자 | 박중숙 | 등록일 | 18.10.17 | 조회수 | 483 |
| 첨부파일 | |||||
|
메뉴:찰밥,야채삼계탕,꽁치감자조림,만두샐러드,배추김치,꿀토마토 ★ 토마토를 효과적으로 먹으려면 1). 붉은 색 토마토를 고르세요. 항산화작용을 하는 리코펜성분은 붉은 색에 더 많이 들어있으므로 가능하면 붉은 토마토를 구입해서 드시는 것이 좋습니다. 2). 설탕과 함께 먹지 마세요. 토마토에 설탕을 뿌려 먹는 경우가 많은데 설탕은 토마토속의 비타민B를 소모시키므로 토마토속의 비타민을 제대로 섭취하려면 설탕을 뿌리지 말고 그냥 드시는 것이 좋습니다. |
|||||
| 이전글 | 10월18일(목) 행복한점심밥상^^ |
|---|---|
| 다음글 | 11월 식품구매요구서(친환경부식,친환경육류,부식류)^^ |