9월 21일(금)행복한점심밥상^^ |
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| 작성자 | 박중숙 | 등록일 | 18.09.21 | 조회수 | 475 |
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메뉴: 소세지오므라이스,유부팽이장국,브로콜리,파프리카,버섯+초장(추가배식대),배추김치,깨송편,유기농식혜 파프리카의 효능 비타민이 풍부한 파프리카의 효능 노랑 파프리카의 효능 비타민 C가 오렌지의 3배를 가지고 있기 때문에 면역력을 높아지게 해주는 식품이다. 생체리듬을 유지하고 강화시키는데 도움이 되며 스트레스를 완화하거나 해소시키는 음식이다 혈관을 튼튼하게 해주는 루테인 성분이 있어 고혈압, 심근경색, 뇌경색을 예방하는 효과가 있다. 빨간 파프리카의 효능 베타카로틴이 풍부하여 피부를 윤택하게 해주고 신진대사를 촉진시켜주며 주름살 감소에도 도움이 된다. 성장기 어린아이에게 좋고 골다공증 예방과 전립선암을 예방하는데 좋다. |
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