9월 18일(화) 행복힌점심밥상^^ |
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| 작성자 | 박중숙 | 등록일 | 18.09.18 | 조회수 | 497 |
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메뉴: 기장밥,미더덕된장국,편육,잔멸치찹쌀콩볶음,야채쌈+쌈장,배추김치.앙팡플러스사과요쿠르트 ◇ 미더덕 물에 사는 더덕과 닮은 것이라고 해 ‘미더덕’이라는 이름이 붙었다. 미더덕은 상큼한 바다 내음을 느낄 수 있는 먹거리로 향미와 씹는 맛이 독특해 음식재료로 많이 쓰인다.열량과 콜레스테롤이 적은 미더덕은 다이어트 시 도움되는 해산물이다. 또한 비타민E, 비타민B의 일종인 엽산, 비타민C, 철분, 고도 불포화 지방산인 EPA, DHA 등이 풍부해 성인병 예방, 노화 억제 등에 효과가 크다. |
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