9월 7일(금) 행복한점심밥상^^ |
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| 작성자 | 박중숙 | 등록일 | 18.09.07 | 조회수 | 520 |
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메뉴: 흰쌀밥,국수장국,김치무침,밤단호박죽,소떡소떡,귤 단호박 효능 1) - 감기 예방 및 두뇌발달 점막을 튼튼하게 해주고 감기를 예방해줄 뿐 아니라 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있다. 아이가 병치레를 한 후에, 위 또는 장에 문제가 생겼을 때 호박죽을 먹이면 좋다. 또한 호박씨에는 필수아미노산이 많이 들어 있어 두뇌 발달에 도움이 된다. 2) - 풍부한 영양소 단호박은 카로틴 형태로 들어 있는 풍부한 비타민 A를 비롯해 식물성 섬유와 비타민 B₁.B₂.C. 칼슘과 철분, 인 등의 미네랄이 균형 있게 들어 있다. |
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