7월 9일(월) 행복한점심밥상^^ |
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| 작성자 | 박중숙 | 등록일 | 18.07.09 | 조회수 | 531 |
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메뉴: 흑임자밥,북어계란국,감자멸치볶음,오징어제육불고기,배추김치,요구르트.쌈장+야채쌈 “ 영양만점 깻잎 ” 본격적인 여름에 접어들면서 깻잎의 효능이 다시 주목받고 있다. 깻잎에는 비타민 C, 철분 등 각종 영양소가 풍부할 뿐만 아니라 식중독과 여름 감기 예방에 도움이 되는 성분이 들어 있다.하루 종일 에어컨 바람을 쐬거나 새벽에 창문을 열어놓고 자다가 여름감기예방: 여름름 감기에 걸리는 사람이 많다. 여름에 깻잎을 자주 먹으면 감기 예방에 좋다. 깻잎에 풍부한 비타민 C가 백혈구의 활동을 원활하게 하고 인터페론 생성을 도와 바이러스 감염을 줄이는 데 도움을 준다. |
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