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이달의식단

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  • 7월 17일 목요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 해물순두부찌개 (5.6.8.9.16.17.18)
    • LA돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 포기김치 (9)
    • 꿀고구마촉촉케이크 (1.2.5.6)
    • 요거타임(무지방요거트) (2)
  • 중식
    • 영양찰밥 (13)
    • 황기닭다리삼계탕(큰) (13.15)
    • 도토리묵/부추양념장 (5.6.13)
    • 알타리김치 (9)
    • 미니핫도그(몽땅치즈) (1.2.5.6.10.13.15.18)
    • 짜먹는설빙(망고맛) (1.2.5)
  • 석식
    • 깻잎제육덮밥 (5.6.10.13)
    • 파송송달걀국 (1.5.6)
    • 옥수수콘버터구이 (1.2.5.13)
    • 새콤새콤자두(음료)
    • 초코츄이스티(완) (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):937.8 Kcal
    탄수화물(g) : 123.0
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 77.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 191.7
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):1056.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 57.2
    지방(g) : 37.9
    비타민A(R.E) : 119.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 276.4
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):929.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.4
    단백질(g) : 40.7
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 126.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 121.6
    철분(mg) : 4.5