제천여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2025년 6월 다음월
1
3
6
7
8
14
15
21
22
28
29
  • 6월 23일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 해물순두부찌개 (5.6.8.9.16.17.18)
    • LA돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 포기김치 (9)
    • 스위트트로피컬 (11.12)
  • 중식
    • 친환경현미찹쌀밥
    • 낙지연포탕 (5.6)
    • 돼지갈비사태떡찜 (5.6.10.13)
    • 참나물무생채무침 (13)
    • 포기김치 (9)
    • 초코앤슈크림파이(오븐/생지) (1.2.5.6)
    • 식물성유산균 요구르트 (2)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 돼코바 (5.6.10.12.13.18)
    • 아몬드멸치볶음 (5.6.13)
    • 포기김치 (9)
    • 도라에몽샤베트 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):638.5 Kcal
    탄수화물(g) : 81.9
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 60.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 92.9
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):806.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.8
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 67.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 114.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):835.2 Kcal
    탄수화물(g) : 104.1
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 221.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 281.8
    철분(mg) : 2.1