뉴스레터 제10호 학생용(올바른 수면습관은 몸과 마음의 건강을 지켜줍니다) |
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| 작성자 | 최희자 | 등록일 | 21.10.07 | 조회수 | 188 |
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수면은 우리 생활에서 많은 시간을 차지합니다. 그리고 몸과 마음의 발달에 중요한 역할을 해요. 나이에 맞는 적당한 수면은 우리의 신체 성장을 돕고 마음을 건강하게 합니다. 수면의 중요성과 건강한 생활에 도움이 되는 올바른 수면습관을 알아보고 실천해봅시다.
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