청석고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기


  • 이전월 2024년 3월 다음월
    1
    2
    3
    5
    9
    10
    16
    17
    23
    24
    30
    31
    • 3월 13일 수요일
    • 조식
      • 잡곡밥 (5)
      • 꼬물이만두국 (1.5.6.8.9.10.16.18)
      • 통그릴비엔나볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
      • 꽈리고추멸치볶음 (5.6.13)
      • 배추김치 (9)
      • 에그타르트 (1.2.5.6)
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 양파카레라이스 (2.5.6.12.13.16.18)
      • 시금치된장국 (5.6.8.9.18)
      • 통살새우버거 (1.2.5.6.9.12.13)
      • 배추김치 (9)
      • 크림슨포도
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 야채15곡쌀밥
      • 콩비지찌개 (5.8.9.10.18)
      • 돼지순살바베큐+파채무침 (5.6.10)
      • 진미채아몬드엿조림 (5.6.13.17)
      • 총각김치 (9)
      • 딸바라떼 (13)
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,인도네시아,태국,중국 명태 : 러시아,미국 명태 수산가공품 : 러시아,미국 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코,세네갈,남아공 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 필리핀,인도네시아,태국,원양산 주꾸미 : 베트남,인도네시아,태국,중국 전복 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):1046.3 Kcal
      탄수화물(g) : 119.2
      단백질(g) : 42.6
      지방(g) : 43.1
      비타민A(R.E) : 143.4
      티아민(mg) : 0.7
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 61.6
      칼슘(mg) : 1006.4
      철분(mg) : 4.1<br>
      칼로리(중식):1127.6 Kcal
      탄수화물(g) : 188.3
      단백질(g) : 23.5
      지방(g) : 30.9
      비타민A(R.E) : 194.8
      티아민(mg) : 0.9
      리보플라빈(mg) : 0.5
      비타민C(mg) : 32.8
      칼슘(mg) : 1362.5
      철분(mg) : 5.5<br>
      칼로리(석식):1116.4 Kcal
      탄수화물(g) : 126.7
      단백질(g) : 57.6
      지방(g) : 39.4
      비타민A(R.E) : 52.0
      티아민(mg) : 1.4
      리보플라빈(mg) : 0.9
      비타민C(mg) : 21.1
      칼슘(mg) : 1762.8
      철분(mg) : 4.7