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이달의식단

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    • 10월 30일 월요일
    • 조식
      • 잡곡밥 (5)
      • 돈육버섯찌개 (5.6.8.9.10.18)
      • 깐쇼새우&크림소스 (1.5.6.9.13)
      • 야채계란찜 (1.5)
      • 배추김치 (9)
      • 멜론
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 오색현미쌀밥
      • 참치김치찌개 (5.8.9.13.18)
      • 돈육계란장조림 (1.5.6.10.13)
      • 야채잡채 (5.6.10.13)
      • 열무김치 (9)
      • 슈크림붕어빵 (1.2.5.6)
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 아미노산쌀밥
      • 한우팽이무국 (5.6.8.9.16.18)
      • 더블치즈스테이크*와플감자+소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
      • 연두부+양념장 (5.6)
      • 파래자반 (13)
      • 애플망고주스 (13)
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,인도네시아,태국,중국 명태 : 러시아,미국 명태 수산가공품 : 러시아,미국 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코,세네갈,남아공 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 필리핀,인도네시아,태국,원양산 주꾸미 : 베트남,인도네시아,태국,중국 전복 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):957.3 Kcal
      탄수화물(g) : 121.8
      단백질(g) : 33.0
      지방(g) : 37.5
      비타민A(R.E) : 172.3
      티아민(mg) : 0.5
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 8.4
      칼슘(mg) : 1247.5
      철분(mg) : 3.9<br>
      칼로리(중식):1191.2 Kcal
      탄수화물(g) : 159.4
      단백질(g) : 58.9
      지방(g) : 33.2
      비타민A(R.E) : 232.1
      티아민(mg) : 1.4
      리보플라빈(mg) : 1.0
      비타민C(mg) : 18.9
      칼슘(mg) : 1587.2
      철분(mg) : 6.2<br>
      칼로리(석식):971.5 Kcal
      탄수화물(g) : 158.9
      단백질(g) : 33.8
      지방(g) : 20.6
      비타민A(R.E) : 106.1
      티아민(mg) : 2.8
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 16.3
      칼슘(mg) : 1207.8
      철분(mg) : 4.2