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이달의식단

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  • 이전월 2023년 8월 다음월
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    • 8월 21일 월요일
    • 조식
      • 잡곡밥 (5)
      • 사골곰탕 (13.16)
      • 돈육김치찜 (5.6.9.10.13)
      • 삼색나물무침
      • 히말라야소금김
      • 마들렌 (1.2.5.6)
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 잡곡밥 (5)
      • 북어무국 (5.6.9.13.18)
      • 분모자찜닭 (2.5.6.13.15.18)
      • 콘치즈구이 (1.2.5.13)
      • 배추김치 (9.13)
      • 친환경토마토주스 (12.13)
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 가바쌀밥
      • 닭개장 (1.5.6.13.15)
      • 매콤크런치생선*연어까스+타르타르소스 (1.5.6.9.13.17)
      • 쫄면야채무침 (5.6.13)
      • 백김치 (9.13)
      • 짜먹는애플
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아,미국 명태 수산가공품 : 러시아,미국 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 다랑어 수산가공품 : 필리핀,인도네시아,원양산 주꾸미 : 베트남,인도네시아,태국,중국 우렁쉥이 : 전복 : 국내산 부세 : 비고 : 전복-국산
    • 참고사항
      칼로리(조식):700.9 Kcal
      탄수화물(g) : 95.6
      단백질(g) : 44.1
      지방(g) : 16.9
      비타민A(R.E) : 397.0
      티아민(mg) : 1.0
      리보플라빈(mg) : 0.5
      비타민C(mg) : 17.4
      칼슘(mg) : 1484.7
      철분(mg) : 6.0<br>
      칼로리(중식):965.1 Kcal
      탄수화물(g) : 141.2
      단백질(g) : 44.6
      지방(g) : 25.9
      비타민A(R.E) : 311.2
      티아민(mg) : 0.5
      리보플라빈(mg) : 0.5
      비타민C(mg) : 27.7
      칼슘(mg) : 1014.2
      철분(mg) : 3.8<br>
      칼로리(석식):1354.6 Kcal
      탄수화물(g) : 188.7
      단백질(g) : 40.4
      지방(g) : 48.0
      비타민A(R.E) : 273.5
      티아민(mg) : 0.3
      리보플라빈(mg) : 0.5
      비타민C(mg) : 25.3
      칼슘(mg) : 968.0
      철분(mg) : 3.5