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이달의식단

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  • 이전월 2023년 4월 다음월
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    • 4월 18일 화요일
    • 조식
      • 잡곡밥 (5.)
      • 사골곰탕 (13.16.)
      • 사태김치찜 (5.6.9.10.13.)
      • 두부구이+양념장 (5.6.)
      • 깍두기 (9.13.)
      • 슈크림붕어빵 (1.2.5.6.)
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 연잎쌀밥
      • 김치짜글이 (5.6.9.10.13.18.)
      • 의성마늘햄구이+케첩 (1.5.6.10.12.13.)
      • 호박가지볶음 (5.6.13.)
      • 들기름김
      • 찹쌀꽈배기 (1.2.5.6.13.)
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 흑미밥
      • 도토리묵채국 (5.6.9.13.18.)
      • 양파크리미치킨 (1.2.4.5.6.13.15.)
      • 미역줄기맛살볶음 (1.5.6.13.)
      • 총각김치 (9.13.)
      • 사과
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남/인도네시아/태국/중국 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코/세네갈/남아공 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남/인도네시아/태국/중국 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 필리핀/인도네시아/원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):963.4 Kcal
      탄수화물(g) : 124.7
      단백질(g) : 54.0
      지방(g) : 27.4
      비타민A(R.E) : 83.4
      티아민(mg) : 1.1
      리보플라빈(mg) : 0.5
      비타민C(mg) : 6.1
      칼슘(mg) : 702.8
      철분(mg) : 8.3<br>
      칼로리(중식):960.5 Kcal
      탄수화물(g) : 119.2
      단백질(g) : 50.8
      지방(g) : 32.5
      비타민A(R.E) : 253.9
      티아민(mg) : 1.3
      리보플라빈(mg) : 0.8
      비타민C(mg) : 16.1
      칼슘(mg) : 157.1
      철분(mg) : 8.4<br>
      칼로리(석식):1054.2 Kcal
      탄수화물(g) : 128.1
      단백질(g) : 47.6
      지방(g) : 40.8
      비타민A(R.E) : 224.9
      티아민(mg) : 0.5
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 12.2
      칼슘(mg) : 179.5
      철분(mg) : 5.1