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이달의식단

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  • 이전월 2022년 5월 다음월
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    • 5월 30일 월요일
    • 조식
      • 잡곡밥 (5.)
      • 콩나물김칫국 (5.9.13.18.)
      • 스팸계란전+케첩 (1.5.6.10.12.13.)
      • 아몬드멸치볶음 (5.6.13.)
      • 참깨김 (13.)
      • 달고나우유마카롱 (1.2.6.)
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 차조밥
      • 팽이버섯된장국 (5.6.9.13.18.)
      • 광어까스*집게다리+타르타르소스 (1.2.5.6.8.9.13.)
      • 실곤약야채무침 (5.6.13.)
      • 배추김치 (9.13.)
      • 초코롤케익 (1.2.5.6.13.)
      • 희망우유 (2.)
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 버섯카로틴쌀밥
      • 쇠고기떡국 (1.9.13.16.18.)
      • 두부*김치제육볶음 (5.6.9.10.13.)
      • 게맛살오이겨자무침 (1.5.6.13.)
      • 총각김치 (9.13.)
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남/인도네시아/태국/중국 명태 : 러시아/미국 고등어 : 국내산 갈치 : 모로코/세네갈/남아공 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남/인도네시아/태국/중국 오징어 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 필리핀/인도네시아/원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):700.0 Kcal
      탄수화물(g) : 96.3
      단백질(g) : 35.0
      지방(g) : 20.5
      비타민A(R.E) : 199.5
      티아민(mg) : 0.3
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 49.0
      칼슘(mg) : 168.5
      철분(mg) : 3.2<br>
      칼로리(중식):1095.8 Kcal
      탄수화물(g) : 147.2
      단백질(g) : 34.8
      지방(g) : 43.0
      비타민A(R.E) : 303.7
      티아민(mg) : 0.5
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 12.1
      칼슘(mg) : 374.5
      철분(mg) : 4.6<br>
      칼로리(석식):804.6 Kcal
      탄수화물(g) : 117.5
      단백질(g) : 51.8
      지방(g) : 14.8
      비타민A(R.E) : 198.9
      티아민(mg) : 0.7
      리보플라빈(mg) : 0.9
      비타민C(mg) : 11.2
      칼슘(mg) : 182.3
      철분(mg) : 7.0