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이달의식단

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  • 이전월 2022년 3월 다음월
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    • 3월 25일 금요일
    • 조식
      • 잡곡밥25.
      • 두부버섯매운탕35.6.9.13.18.
      • 케이준샐러드21.5.6.13.15.18.
      • 꽈리고추어묵볶음5.6.13.
      • 배추김치9.13.
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 기장밥
      • 등뼈감자탕5.6.10.13.
      • 양상추사과샐러드1.5.13.
      • 오코노미야키1.5.6.12.13.17.
      • 섞박지9.13.
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 발아현미밥
      • 콩비지찌개5.9.10.13.18.
      • 순살안동찜닭5.6.13.15.18.
      • 견과류멸치볶음4.5.6.13.14.19.
      • 총각김치9.13.
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):784.1 Kcal
      탄수화물(g) : 111.6
      단백질(g) : 36.6
      지방(g) : 26.8
      비타민A(R.E) : 315.4
      티아민(mg) : 0.6
      리보플라빈(mg) : 1.1
      비타민C(mg) : 10.8
      칼슘(mg) : 229.5
      철분(mg) : 4.0<br>
      칼로리(중식):967.3 Kcal
      탄수화물(g) : 140.9
      단백질(g) : 37.0
      지방(g) : 30.7
      비타민A(R.E) : 301.3
      티아민(mg) : 0.5
      리보플라빈(mg) : 0.7
      비타민C(mg) : 16.0
      칼슘(mg) : 225.8
      철분(mg) : 5.4<br>
      칼로리(석식):834.3 Kcal
      탄수화물(g) : 127.8
      단백질(g) : 57.6
      지방(g) : 11.9
      비타민A(R.E) : 196.8
      티아민(mg) : 0.6
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 10.4
      칼슘(mg) : 197.7
      철분(mg) : 5.2