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이달의식단

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  • 이전월 2021년 4월 다음월
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    • 4월 23일 금요일
    • 조식
      • 잡곡밥25.
      • 새알심미역국5.6.13.
      • 치즈미트볼두부강정21.2.4.5.6.10.12.13.
      • 건새우멸치볶음25.6.9.13.
      • 배추김치9.13.
      • 우리밀초코칩쿠키1.2.5.6.13.
      조식 식단 이미지
    • 중식
      • 클로렐라쌀밥
      • 들깨무채국5.6.9.13.18.
      • 닭볶음탕5.6.13.15.
      • 야채계란말이1.5.6.10.
      • 배추김치9.13.
      중식 식단 이미지
    • 석식
      • 잡채덮밥+짜장소스5.6.10.13.
      • 매운콩나물국5.6.9.13.18.
      • 해물군교자만두+양념장1.5.6.8.9.10.13.16.17.18.
      • 배추김치9.13.
      • 톡톡탠저린13.
      석식 식단 이미지
    • 알레르기 정보
      1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
    • 원산지
      쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
    • 참고사항
      칼로리(조식):996.2 Kcal
      탄수화물(g) : 138.7
      단백질(g) : 41.9
      지방(g) : 30.8
      비타민A(R.E) : 186.9
      티아민(mg) : 0.3
      리보플라빈(mg) : 0.4
      비타민C(mg) : 12.8
      칼슘(mg) : 351.6
      철분(mg) : 4.3<br>
      칼로리(중식):868.9 Kcal
      탄수화물(g) : 115.6
      단백질(g) : 45.7
      지방(g) : 25.7
      비타민A(R.E) : 391.3
      티아민(mg) : 0.6
      리보플라빈(mg) : 0.9
      비타민C(mg) : 13.7
      칼슘(mg) : 137.6
      철분(mg) : 5.5<br>
      칼로리(석식):956.1 Kcal
      탄수화물(g) : 172.5
      단백질(g) : 30.9
      지방(g) : 16.9
      비타민A(R.E) : 249.0
      티아민(mg) : 0.6
      리보플라빈(mg) : 0.6
      비타민C(mg) : 57.9
      칼슘(mg) : 139.5
      철분(mg) : 14.4