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오늘식단및사진

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이전월 2021년 5월 다음월
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  • 5월 27일 목요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 오징어무국9.
    • 부추오리훈제구이&머스터드5.6.9.13.
    • 배추김치9.13.
    • 요구르트
    • 블루베리잼토스트13.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 계란감자국1.5.6.9.13.
    • 닭볶음탕1.2.5.6.9.13.
    • 마늘쫑어묵볶음1.5.6.13.
    • 깍두기9.13.
    • 사과
  • 석식
    • 녹차밥
    • 시래기콩가루국5.6.9.13.
    • 치즈닭갈비1.2.5.6.13.15.
    • 해물파전&양념장1.5.6.9.13.
    • 배추김치9.13.
    • 우리밀에그타르트1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):854.8 Kcal
    탄수화물(g) : 130.0
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 126.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 28.4
    칼슘(mg) : 122.0
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):934.9 Kcal
    탄수화물(g) : 122.0
    단백질(g) : 49.8
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 193.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.0
    칼슘(mg) : 178.0
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):984.8 Kcal
    탄수화물(g) : 144.2
    단백질(g) : 46.4
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 412.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 356.1
    철분(mg) : 8.1