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오늘의 식단

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  • 9월 21일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥n
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13)
    • 크레잇다이닝미트볼 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 달걀치즈말이 (1.2.5.13)
    • 떠먹는요구르트(딸기)n (2)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 자장밥(채식) (1.2.5.6.10.13.16.18)
    • 김치콩나물국n (5.9.13)
    • 군만두(비건) (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치n (9.13)
    • 감귤주스 (5.13)
    • 수제티라미수 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥n
    • 새우살감자계란탕 (1.5.6.9.13.18)
    • 김치돼지갈비찜(떡). (5.6.9.10.13.18)
    • 탕평채무침 (5.10.13)
    • 배추김치n (9.13)
    • 요구르트 런 (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1016.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.0
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 43.7
    비타민A(R.E) : 273.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 1240.4
    철분(mg) : 6.0<br>
    칼로리(중식):791.5 Kcal
    탄수화물(g) : 138.4
    단백질(g) : 22.1
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 102.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 824.0
    철분(mg) : 2.3<br>
    칼로리(석식):969.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.3
    단백질(g) : 62.5
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 229.7
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 43.7
    칼슘(mg) : 1701.3
    철분(mg) : 5.4