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오늘의 식단

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  • 7월 13일 목요일
  • 조식
    • 참치채소죽 (5.16)
    • 모닝빵+딸기잼 (1.2.5.6.13)
    • 삶은계란(1) (1)
    • 배추김치n (9.13)
    • 바나나b
    • 시리얼+우유 (2.5.6.13)
  • 중식
    • 보조밥(김가루) (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 팽이버섯된장국n (5.6.9.13.18)
    • 청년다방떡볶이 (1.2.5.6.12.13.16.18)
    • 청년감자튀김 (5.6)
    • 치즈스틱 (1.2.5.6)
    • 배추김치n (9.13)
    • 트로피칼에이드
  • 석식
    • 기장밥n
    • 소면닭곰탕 (5.6.9.13.15)
    • 치커리사과샐러드 (13)
    • 오삼불고기 (5.6.10.13.17)
    • 배추김치n (9.13)
    • 요구르트(80ml) (2)
    • 갈릭파이 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):882.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 847.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 3.1
    비타민C(mg) : 69.3
    칼슘(mg) : 1228.1
    철분(mg) : 12.2

    칼로리(중식):971.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 22.9
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 219.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 1606.2
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):1253.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 62.6
    지방(g) : 42.6
    비타민A(R.E) : 318.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 1383.2
    철분(mg) : 9.3