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오늘의 식단

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  • 5월 18일 목요일
  • 조식
    • 김치볶음밥(고) (1.5.6.9.10.13.18.)
    • 콩나물국n (5.9.13.)
    • 배추김치n (9.13.)
    • 바나나b
    • 비요뜨(초코링) (2.)
    • 에그머핀 (1.2.5.6.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 기장밥n
    • 소면닭곰탕 (5.6.9.13.15.)
    • 치커리사과샐러드 (13.)
    • 오삼불고기 (5.6.10.13.17.)
    • 배추김치n (9.13.)
    • 씨없는포도n
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 쌀밥n
    • 소고기무국n (5.6.9.13.16.18.)
    • 연두부/양념장n (5.6.18.)
    • 볶음김치 (5.9.10.12.13.)
    • 반반치킨 (2.4.5.6.12.13.15.18.)
    • 요구르트(80ml) (2.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):903.5 Kcal
    탄수화물(g) : 149.9
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 475.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 331.5
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(중식):951.5 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 52.7
    지방(g) : 35.4
    비타민A(R.E) : 214.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 127.1
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(석식):1256.6 Kcal
    탄수화물(g) : 213.7
    단백질(g) : 63.5
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 245.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 308.6
    철분(mg) : 5.2