오늘의식단<식생활관<청산중학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

식생활관

오늘의식단

홈 > 식생활관 > 오늘의식단

이전월 2023년 6월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 혼합잡곡밥(5.) 생일축하미역국(전복)(18.) 데리야끼돈육불고기(5.6.10.13.) 버섯잡채(1.5.6.13.18.) 배추김치(9.) 생일축하미니롤케익(딸기)(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 853.9/42.4/160.9/4.7	2 중식 혼합잡곡밥(5.) 도토리묵냉국(5.6.9.13.) 해물콩나물찜(5.9.13.17.18.) 감자채전(오븐)(5.6.) 배추김치(9.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 848.5/39.4/183.5/5.1	3
4	5 중식 재량휴업일	6 중식 현충일	7 중식 두부크럼블자장면(1.2.5.6.13.) 실파계란국(1.) 단무지 버섯탕수육/소스(5.6.12.13.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 765.7/22/277.1/10.8	8 중식 혼합잡곡밥(5.) 사각어묵국(1.5.6.) 제육볶음(5.6.10.13.) 감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.) 로투스크로넛(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 947/51.9/133.1/4	9 중식 혼합잡곡밥(5.) 김치콩나물수제비(5.6.9.) 해물볶음우동(5.6.7.9.13.17.18.) 꽈리고추닭감자조림(5.6.13.15.) 깍두기(9.) 크림슨적포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 854/45/145.7/4.1	10
11	12 중식 혼합잡곡밥(5.) 떡만두국(1.5.6.10.16.18.) 숯불바베큐불닭/또띠아쌈(2.5.6.12.13.15.) 숙주나물 배추김치(9.) 거봉 * 에너지/단백질/칼슘/철 922.8/46.7/107.9/6.6	13 중식 혼합잡곡밥(5.) 닭개장(5.6.13.15.) 까르보나라떡볶이(2.5.10.) 고등어카레구이(2.5.6.7.12.13.16.18.) 배추김치(9.) 조각배 * 에너지/단백질/칼슘/철 862.6/38.6/135.9/3.9	14 중식 오징어불고기덮밥(5.6.10.13.17.) 소고기미역국(16.) 새송이애호박볶음(5.9.) 배추김치(9.) 약과아이스크림(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 943.1/46.5/200.2/3.9	15 중식 혼합잡곡밥(5.) 참치김치찌개(5.6.9.) 안동찜닭(5.6.13.15.) 시금치나물 깍두기(9.) 토스트(블루베리,크림치즈)(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 954.8/52.9/185.8/6.9	16 중식 혼합잡곡밥(5.) 등뼈감자탕(5.6.10.) 옥수수계란말이(1.5.12.) 당면숙주무침(5.6.13.) 배추김치(9.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 894.7/51.3/231.4/8.3	17
18	19 중식 혼합잡곡밥(5.) 감자호박고추장찌개(5.6.10.) 비엔나야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.) 애호박채전(오븐)(5.6.) 배추김치(9.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 791.8/38.6/142/3.4	20 중식 혼합잡곡밥(5.) 감자수제비(5.6.) 돈갈비김치찜(5.6.9.10.13.) 깻잎순나물 오지치즈후라이(1.2.5.6.10.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1078.8/50.4/535/4.8	21 중식 치킨가스덮밥(1.2.5.6.10.12.13.15.18.) 시금치나물 야채쫄면(5.6.13.) 배추김치(9.) 냉미숫가루(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1067.8/38.2/178.7/7.2	22 중식 혼합잡곡밥(5.) 북어무국 고추장제육볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.) 인절미(5.) 양배추쌈/쌈장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 736.4/42.8/159.9/3.8	23 중식 대패삼겹살볶음밥(5.9.10.13.) 애호박된장국(5.6.) 야채계란찜(1.5.) 고사리들깨무침(5.6.13.) 토마토바질샐러드(12.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 743.4/29.7/169.7/5.9	24
25	26 중식 볶음짬뽕면(5.6.9.13.17.18.) 시금치된장국(5.6.) 꿔바로우/소스(1.5.6.10.11.12.13.18.) 작은밥 배추김치(9.) 청포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 738.3/31.2/147.2/19.2	27 중식 혼합잡곡밥(5.) 육개장(13.16.) 새송이애호박볶음(5.9.) 로제떡볶이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.) 크림치즈볼(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1005.2/33.4/158.4/4.3	28 중식 곤드레나물밥/양념장(5.6.13.) 순두부찌개(5.6.9.10.) 구이김 치즈불닭퀘사디아(수제)(2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 771.2/47.6/411.9/4.7	29 중식 혼합잡곡밥(5.) 콩가루배춧국(5.6.) 돼지고기수육/쌈장(5.6.10.13.) 숙주쑥갓나물 오징어김치전(오븐)(5.6.9.17.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 853.6/53.4/251.1/6.3	30 중식 옛날도시락[추억의도시락](1.2.5.6.9.10.15.16.) 팽이버섯된장국(5.) 교자만두(1.5.6.10.16.18.) 깍두기(9.) 밀크쉐이크[완](1.2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1022.1/47.6/344.2/4.8

6월 9일 금요일

중식
- 혼합잡곡밥(5.)
- 김치콩나물수제비(5.6.9.)
- 해물볶음우동(5.6.7.9.13.17.18.)
- 꽈리고추닭감자조림(5.6.13.15.)
- 깍두기(9.)
- 크림슨적포도
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 854/45/145.7/4.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣