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이달의 식단

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  • 10월 18일 화요일
  • 조식
    • 무농약발아흑미밥
    • 소고기청포묵국 (5.6.16.)
    • 참나물무침 (5.6.13.)
    • 비엔나펜네폭찹 (1.2.5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 무농약서리태콩밥 (5.)
    • 콩나물무챗국국 (5.9.13.)
    • 돈사태떡찜 (5.6.10.)
    • 얼갈이과일겉절이 (5.6.11.13.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 우유급식 (2.)
    • 푸르젤(망고)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 무농약혼합잡곡밥 (5.)
    • 아욱된장국 (5.6.9.13.)
    • 떡갈비찹스테이크 (5.6.10.12.13.15.16.)
    • 가자미구이 (5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 엔요100 (2.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):767.0 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 332.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 79.4
    칼슘(mg) : 209.3
    철분(mg) : 5.2<br>
    칼로리(중식):638.5 Kcal
    탄수화물(g) : 99.8
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 201.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 188.3
    철분(mg) : 2.9<br>
    칼로리(석식):827.4 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 391.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.4
    칼슘(mg) : 180.1
    철분(mg) : 4.8