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이달의 식단

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  • 10월 14일 금요일
  • 조식
    • 무농약율무밥
    • 초코롤케익 (1.2.5.6.13.)
    • 유부미소국 (5.6.9.13.)
    • 고추장불고기 (5.6.10.13.)
    • 볼어묵조림 (5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 사각김밥 (1.2.6.10.13.)
    • 꼬지어묵국 (1.5.6.9.13.18.)
    • 떡볶이 (1.5.6.13.)
    • 고추만두&왕오징어튀김 (1.5.6.10.17.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 짜요짜요 (2.)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 칼슘기장밥
    • 마라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 오이지배무침 (5.6.13.)
    • 맛동산탕수육 (1.2.4.5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 유기농ABC주스
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):889.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 57.0
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 333.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 313.7
    철분(mg) : 6.7<br>
    칼로리(중식):1402.0 Kcal
    탄수화물(g) : 168.3
    단백질(g) : 65.9
    지방(g) : 51.2
    비타민A(R.E) : 150.0
    티아민(mg) : 2.3
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 287.2
    철분(mg) : 7.0<br>
    칼로리(석식):1184.3 Kcal
    탄수화물(g) : 161.7
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 45.5
    비타민A(R.E) : 132.2
    티아민(mg) : 16.7
    리보플라빈(mg) : 10.5
    비타민C(mg) : 70.8
    칼슘(mg) : 440.3
    철분(mg) : 15.3