2021년 9월 30일 목요일 급식메뉴 - 면역력을 높이는 식습관 |
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| 작성자 | 박영숙 | 등록일 | 21.09.30 | 조회수 | 33 |
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▣ 면역력을 높이는 식습관 1. 도정.가공을 적게 한 식품을 먹는다. 2. 발효식품을 먹는다. 3. 섬유질을 충분히 섭취한다. 4. 신맛,쓴맛,매운맛 식품을 적당히 먹는다. 5. 적당량의 수분을 섭취한다. 6. 즐거운 기분으로 식사한다. |
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