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이달의 식단

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  • 8월 19일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 사골떡국 (1.5.6.13.16)
    • 진미마요무침 (1.5.17)
    • 무생채 (13)
    • 우리콩두부동그랑땡 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 후레쉬베리 (1.2.5.6)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 홍국쌀밥
    • 딸기찹쌀떡 (2.5.6)
    • 맑은동태탕
    • 한방수육 (5.6.10)
    • 실곤약야채무침 (13)
    • 배추김치 (9)
    • 상추쌈&쌈장
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 매콤오리덮밥 (5.6.13)
    • 맑은우동국물 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 매쉬포테이토 (1.5)
    • 새우튀김&양파크리미S (1.2.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 짜먹는요거바 (2)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):901.5 Kcal
    탄수화물(g) : 164.5
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 8.6
    비타민A(R.E) : 101.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 79.0
    철분(mg) : 1.6<br>
    칼로리(중식):947.6 Kcal
    탄수화물(g) : 147.5
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 127.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 185.4
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(석식):936.5 Kcal
    탄수화물(g) : 137.3
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 135.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.6
    칼슘(mg) : 216.5
    철분(mg) : 2.4