운동 |
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| 작성자 | 신혜인 | 등록일 | 17.09.04 | 조회수 | 14 |
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2017.9.4 요즘 계속 운동을 해야겠다는 생각을 했다. 몸이 너무 허약한것 같다. 장염에 걸리고 허리도 계속 아프고 살도 계속 찌고 이대로 가다가는 일찍 죽을것 같아서 이제부터 건강 관리를 해야겠다고 생각했다. 그래서 인스턴트도 되도록 줄이고 건강히 먹을 것이고, 학교 끝나고 집에가서 운동을 좀 해야겠다고 생각했다. 유산소 운동으로 체력을 늘리고 허리 근력 운동도 해야한다. 만약 운동 안하고 이대로 계속 살이 찌면 정상이 아닐수도 있다. 난 언제나 정상체중이고 싶다. 그러려면 운동을 해야한다. 정말 열심히 할것이다. 눈에 확 띄지 않아도 꾸준히 하다보면 변화가 생길것이다. 건강해질거다. 오래오래 건강하고싶다. 200살까지 살고싶다. 그러려면 운동 진짜 열심히 해야한다. 웬만한 일 아니면 매일 할것이다.
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