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이달의식단

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이전월 2024년 12월 다음월
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  • 12월 24일 화요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 새싹보리찐빵 (1.2.5.6)
    • 오이지무침 (6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 무항생제목장우유 (2)
    • 초코첵스 (2.5.6)
  • 중식
    • 머쉬룸스프 (2)
    • 감바스파스타 (1.2.5.6.9.12.13.16.18)
    • 오미자믹스피클
    • 랍스터오븐구이 (1.2.5.9.13)
    • 리얼미니딸기주스 (13)
    • 초코하우스 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 몽글순두부들깨탕 (5.6)
    • 실파무말랭이무침
    • 두툼떡갈비 (5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 뿌링소떡꼬치 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):310.5 Kcal
    탄수화물(g) : 54.1
    단백질(g) : 8.8
    지방(g) : 6.5
    비타민A(R.E) : 328.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 30.0
    칼슘(mg) : 285.0
    철분(mg) : 1.5

    칼로리(중식):853.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 35.3
    비타민A(R.E) : 96.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 199.4
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):727.2 Kcal
    탄수화물(g) : 97.6
    단백질(g) : 24.4
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 51.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 0.8
    칼슘(mg) : 168.9
    철분(mg) : 3.0