올바른 스마트폰 사용법         

1. 스마트폰 액정 밝기를 중간 정도로 설정한다.

2. 스마트폰을 사용하는 동안 눈을 의식적으로 깜박여 피로를 덜어준다.

3. 고개를 숙여 스마트폰을 들여다보지 말고, 스마트폰과 눈을 수평에 가깝게 올려두고 사용한다.

4. 스마트폰을 사용하는 동안 틈틈이 목과 어깨근육을 풀 수 있는 스트레칭을 한다.

5. 뚜렷한 이유가 없다면 무심결에 스마트폰을 집어 들지 않는다.

6. 앱은 반드시 필요한 것만 다운받아둔다.

7. 메신저 메시지를 바로 확인하고 바로 답해야 한다는 강박을 버린다.

8. 운전 중 혹은 거리를 걷는 동안에는 스마트폰을 사용하지 않는다.

9. 스마트폰을 사용하지 않을 때에는 가능한 한 시야에 들어오지 않는 곳에 스마트폰을 둔다.

10. 스마트폰 중독이 의심된다면 반드시 상담을 받도록 한다.

 -교육정보부-