5학년 5반

​                                                              논술주제: 아침밥을 먹어야할까, 먹지 말아야 할까?

 어렸을때부터 부모님께 하루 세끼는 꼭 챙겨먹어야 한다고 들어서 그런지 난 아침밤을 꼭 먹고 학교에 간다.

아침밥을 먹으면 안 좋은 점보다 좋은 점이 훨씬 많다. 더 건강해지고 변비에 걸리지 않고 두뇌활동에도 좋다고 한다.

아침밥을 먹지 않아도 된다고 생각한 친구들은 잠이 많아서 늦게 일어나니 밥이 맛이 없고 ,밥을 먹지 않으므로 시간 여유가 생기기 때문이다.

그리고 어차피 학교에서 2교시 후에 우유나 요플레등이 나오고, 조금 더 있으면 점심시간에 밥을 먹을 꺼니까 아침밥을 굶어도 된다고 생각할 것이다.

하지만 아침에 바로 일어나 밥맛이 없어서 배가 안고플수 있지만, 점심시간이 다 되어가면 점점 배가 고파진다. 그렇게 되면 너무 많은 양을 한꺼번에 급하게 먹게 된다. 갑자기 많은 양을 먹게 되면  살이 찔수도 있고 체할수도 있다. ​​

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​내 생각은 아침밥을 꼭 먹어야 한다고 생각한다. 아침밥을 꼭 먹어야 되는 이유는 첫째 아침밥을 먹지 않으면 뇌출혈 위험이 4배가 높고, 학력이 2~3배가 낮다고 나온다. 둘째 아침밥은 배가 고파서 먹는것 보다 더 중요한건 음식물을 씹으므로써 자고 있던 두뇌를 깨운다고 들었다. 특히 우리 같은 성장기 어린이에게는 집중력과 기억력이 좋아져 학습능력이 향상된다고 한다.

아침밥을 꼭 먹어야 되지만 밥이 싫을때는 과일이나 빵, 삶은 계란, 고구마.. 우리가 활동하는데 에너지가 되어줄수 있는 어떤거라도 꼭 먹었으면 한다.