5학년 5반

•내가 좋아하는 운동

내가  좋아하는 운동은 축구, 달리기이다. 먼저 축구를 하면 좋은 점-다리의 전체적인 근육을 더더욱 세게 만들어 준다고 한다. 또한 많이 뛰는 운동이기 때문에 체력이 좋아진다고 한다. 운동실력이 길러지면 멀리뛰기, 발야구, 달리기 등에 많은 도움을 준다. 또 체력이 낮고 뚱뚱하지는 분들은 축구를 하루의 1시간 열심히 하면 튼튼한 하체 높은체력 등을 가질 수 있다.  

이번에는 달리기를 하면 좋은 점-유산소 달리기는 스트레스해소에 좋다. 또 달리기를 하면 기억력을 향상시키는 단백질을 잘 생성 할 수 있게 된다. 달리기는 암을 예방하는데 좋다. 축구와 달리기를 꾸준히 해서 건강을 챙겨야 겠다.^^