6학년 6반

 최근 스마트폰을 사용하는 사람들이 늘어나면서 스마트폰에 중독되는 사람들도 많아지고 있다. 과연 스마트폰 중독은 우리의  건강에 어떤 영향을 미칠까?

 첫째, 오랫동안 스마트폰의 작은 화면을 보고 있으면 안구 건조증이 생긴다. 스마트폰을 볼 때 눈을 깜빡이는 횟수가 줄어든다. 가족이나 친구들과 대화할때 눈을 깜빡이는 횟수가 6회 이다. 5배 정도 차이가 나기 때문에 눈물이 많이 나오도록 스마트폰을 볼 때에도 눈을 자주 깜빡이려고 노력해야 한다.

 둘째, 카카오톡, 문자등 대화중 이모티콘이나 줄임말을 사용하게 되면서 언어와 표현을 하는 것이 단순화 된다. 장기간 스마트마폰 사용은 가족, 친구들과의 의사소통이 적어지고 자신의 감정 표현을 정상적으로 하지 못하게 되느 결과를 초래하게 된다. 그러므로 스마트폰을 사용할 때 에는 완벽한 문장을 구사하는 것 이 좋다.

  셋째, 하루종일 구부정한 자세를 하고 보기 때문에 거북목이 생기게 된다. 고개를 숙이게되면서 22kg의 하중이 경추에 가해지게 된다. 거북목이 되고 28% 정도는 두통이 발생되고 눈이 더 피로하게 되고 경추의 변형까지 나타난다. 척추를 활같이 활짝 펴주는 자세를 유연성 운동으로 해 주면 경추와 척추, 골반, 체형의 변형을 교정해주는 체형교정 과정이 될 것 이다.

 장시간 사용하는 스마트폰으로 인해 스마트폰 중독은 이러한 영양을 미친다. 그러하므로 우리는 앞으로 스마트폰을 하루에 1시간 이내로 사용하도록 노력해야 하고 이렇게 사용해야 할 것이다. 그러면 우리의 건강은 더 이상 나빠지진 않을 것 이다.