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이달의식단표

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  • 7월 16일 수요일
  • 조식
    • 1.친환경발아현미밥
    • 한우불고기전골 (5.6.13.16)
    • 육원전 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 계란후라이 (1)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 개별김
    • 시리얼*첵스초코스노우초코볼 (2.5.6)
    • 바나나(생과일)
  • 중식
    • 대패깍두기볶음밥24.5 (2.5.6.9.10.13.18)
    • 재첩콩나물국-저염식 (5.18)
    • 마제소바(우동)10 (5.6.10.12.13.18)
    • 열무김치 (9)
    • 설레임(망고,밀크,카카오)2204 (1.2.5)
  • 석식
    • 1.친환경차조밥
    • 도토리묵국 (9.16)
    • 명엽채아몬드볶음2204
    • 등갈비델리조림(3) (5.6.10.13)
    • 유기농배추김치 (9)
    • 수제생크림과일팬케이크 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1507.8 Kcal
    탄수화물(g) : 193.1
    단백질(g) : 64.5
    지방(g) : 51.0
    비타민A(R.E) : 326.6
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.4
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 404.3
    철분(mg) : 10.5

    칼로리(중식):1059.5 Kcal
    탄수화물(g) : 149.0
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 259.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 294.1
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):988.5 Kcal
    탄수화물(g) : 131.1
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 111.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 227.0
    철분(mg) : 3.2