개인 질병의 90%는 손씻기로 예방을 할 수 있다고 하니 깨끗한 손씻기로 개인 건강관리에

유념합시다.

   황사현상이 있을 때의 건강관리법 

1. 황사현상이 심할 때는 일단 외출을 삼가는 것이 좋습니다.

2. 외출 시에 마스크를 쓰는 것도 좋습니다.

3. 실내의 공기가 건조하지 않도록 습도조절을 잘 합시다.

4. 운동장등 흙이나 먼지가 많은 곳에서 달리기 등 심한 운동, 놀이를 하여 건강에 해로운 흙먼지가 호흡기나 눈에 들어가지 않도록 합시다.

5. 황사현상이 있을 때는 매일 연한 소금물로 입안을 헹구어 내고 손과 발의 먼저를 비누로 깨끗이 자주 씻습니다.

6. 외출 후에나 식사 후, 잠을 자기 전에는 반드시 이를 닦고 입안을 깨끗이 합시다.

7. 평소에 충분한 영양섭취와 규칙적인 운동으로 몸을 튼튼히 하여 질병에 대한 저항력을 기릅시다.