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이달의식단

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  • 4월 30일 화요일
  • 조식
    • 근대된장국d (5.6)
    • 두부조림d (5.6.13.18)
    • 간장달걀밥d (1.5.6)
    • 배추김치(조)d (9)
    • 치즈볼구이(오븐)d (1.2.5.6.12)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 차수수밥
    • 닭곰탕d (8.9.15.18)
    • 오이부추무침d (13)
    • 백순대볶음/양념장 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치d (9)
    • 레몬에이드d (13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 굴소스야채볶음밥d (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 마라탕d (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 알감자버터구이d (2.5.13)
    • 깍두기d (9)
    • 사과d
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 사용시표기 양고기 식육가공품 : 사용시표기 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 사용시표기 배추 : 국내산 배추 가공품 : 사용시표기 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 두부류-외국산/콩비지,콩국수-국산 콩 가공품 : 외국산 넙치 : 사용시표기 넙치 수산가공품 : 사용시표기 조피볼락 수산가공품 : 사용시표기 조피볼락 : 사용시표기 참돔 : 사용시표기 참돔 수산가공품 : 사용시표기 미꾸라지 : 사용시표기 미꾸라지 수산가공품 : 사용시표기 뱀장어 : 사용시표기 뱀장어 수산가공품 : 사용시표기 낙지 : 외국산(식단별도표기) 낙지 수산가공품 : 외국산(식단별도표기) 명태 : 외국산(식단별도표기) 명태 수산가공품 : 외국산(식단별도표기) 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 사용시표기 갈치 : 사용시표기 갈치 수산가공품 : 사용시표기 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 사용시표기 꽃게 수산가공품 : 사용시표기 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 외국산(식단별도표기) 다랑어 수산가공품 : 외국산(식단별도표기) 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 사용시표기 주꾸미 : 외국산(식단별도표기) 주꾸미 수산가공품 : 사용시표기 가리비 : 사용시표기 가리비 수산가공품 : 사용시표기 우렁쉥이 : 사용시표기 우렁쉥이 수산가공품 : 사용시표기 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 사용시표기 방어 수산가공품 : 사용시표기 부세 : 사용시표기 부세 수산가공품 : 사용시표기
  • 참고사항
    칼로리(조식):841.2 Kcal
    탄수화물(g) : 96.8
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 33.9
    비타민A(R.E) : 243.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 1014.1
    철분(mg) : 7.3<br>
    칼로리(중식):731.0 Kcal
    탄수화물(g) : 127.5
    단백질(g) : 24.2
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 222.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 33.8
    칼슘(mg) : 1025.8
    철분(mg) : 5.8<br>
    칼로리(석식):813.3 Kcal
    탄수화물(g) : 130.5
    단백질(g) : 24.0
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 100.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 1203.3
    철분(mg) : 3.6