♣ 여름철 녹차 많이 드세요.

녹차의 효능은 혈압상승 억제와 스트레스 해소 노화억제 항암 항비만작용등으로 다양한 생리활성 기능과 각종성인병 예방에 탁월한 효과가 있다. 또한 녹차는 피부에 바르면 폴리레놀이라는 성분이 흡수돼 각종 피부질환을 예방하는 효능도 있다. 주전자에 넣은 차는 3-4회 정도 우려 마실 수 있으나 하룻밤 동안 물에 젖은 채로 둔 차는 효능이 없기 때문에 버려야 한다. 특히 녹차의 암세포 전이 방해성분(EGCG)은 자외선에 의한 피부암과 염증 홍반 등을 억제시키는 효능을 가져 피부손상과 노화를 방지하는 것으로 알려져 기온이 높은 여름철에 꼭 필요하다.