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이달의 식단

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  • 9월 23일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 들깨황태감자국1.
    • 도토리묵/양념장5.6.13.18.
    • 얼큰불고기/무쌈5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 파인애플젤리1.2.5.
  • 중식
    • 현미찹쌀밥
    • 옥수수스프2.5.6.13.16.
    • 양배추샐러드/유자청13.
    • 등심수제돈까스1.2.5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 우유급식2.
  • 석식
    • 쌀밥
    • 짜글이찌개5.6.9.10.13.18.
    • 어묵채간장볶음1.5.6.13.16.18.
    • 애호박부추전5.6.13.
    • 배추김치9.13.
    • 돌오렌지주스5.13.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 중국산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 참조기 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):902.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 533.8
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 49.9
    칼슘(mg) : 147.8
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):955.1 Kcal
    탄수화물(g) : 140.2
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 190.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 50.1
    칼슘(mg) : 86.9
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):1173.2 Kcal
    탄수화물(g) : 182.2
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 672.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 85.6
    칼슘(mg) : 215.9
    철분(mg) : 5.4