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이달의 식단

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  • 11월 21일 목요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 얼큰감자국5.6.13.18.
    • 브로콜리/초장5.6.13.
    • 건새우애호박볶음5.9.13.
    • 오리훈제/머스1.5.13.
    • 깍두기9.13.
    • 칼슘요구르트2.
  • 중식
    • 찹쌀밥
    • 고구마조각케익1.2.5.6.13.
    • 황태미역국13.
    • 묵은지갈비찜/5.6.9.10.13.18.
    • 어묵잡채1.5.6.8.13.16.18.
    • 우유급식2.
    • 레드자몽에이드
  • 석식
    • 작은밥
    • 베이컨크림스파게티1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 양배추샐러드/유자청13.
    • 오이피클13.
    • 배추김치9.13.
    • 스위트고구마만쥬1.6.
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 중국산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 중국산 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 참조기 수산가공품 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):904.9 Kcal
    탄수화물(g) : 108.8
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 243.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 74.4
    칼슘(mg) : 260.6
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):986.2 Kcal
    탄수화물(g) : 122.8
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 283.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 212.7
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):947.9 Kcal
    탄수화물(g) : 167.1
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 1029.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 84.2
    칼슘(mg) : 123.9
    철분(mg) : 5.8